うっかりメイクしたまま寝ちゃった・・・！ってときありますよね。
次の日が休みだったら良いですが、仕事だと、朝から時間がないため十分なケアもできず、そのまま行くしかない＞＜という人も多いはず。
朝しっかりケアできなかった場合は、その日の夜のケアで挽回するのが大切。
メイクしたまま寝た次の日の夜にやるべき、肌を回復させるためのケアをまとめました。
メイクしたまま寝た次の日のケア パック
メイクしたまま寝た次の日、肌の上はメイクの汚れや皮脂など、様々な汚れが混ざってしまっています。
肌にずっと化粧品がついていると、肌はどんどん水分が奪われ、乾燥してゴワついていきます。
メイクしたまま寝てしまい、朝にしっかりケアできなかった日は、仕事帰りにパックを調達しましょう。
シートパックは、肌に水分をしっかり入れてくれるすぐれもの。
肌の水分量を元に戻すことで、トラブルの元となる余分な皮脂も出なくなり、肌コンディションが整うのです。
肌がダメージを受けているときに選ぶべきパックは、保湿に特化したシンプルなもの。
肌が弱っているときに、美白ケアやエイジングケアなど、攻めのシートパックは避けた方がベタ―。
肌の状態が整っていない時に、過剰に栄養だけ与えようとしても入っていきません。
まずは、土台の肌を元に戻すために、水分をしっかり入れ込むことが大事なのです。
美容液成分たっぷりな濃厚なパックより、使用感は軽めの一番シンプルな保湿対策パックを選びましょう。
メイクしたまま寝た次の日の肌に負担をかけすぎない、オススメパックは↓の２つ。
・フェイスマスク ルルルン バランスうるおいタイプ
手軽に潤いを補給でき、普段使いしやすいパックです。
ドラッグストア、バラエティショップなど取り扱い店舗も多く、価格も安いので、レスキュー用に買っておくと便利。
・クオリティーファースト オールインワンマスク モイスト
オールインワンタイプですが、重すぎない使用感で使いやすいパックです。
肌の表面はベタつかないのに、内側にしっかり水分が補給されるのを実感できる優秀さ。
やぶれにくい、しっかりとしたパックで、顔全体をしっかり覆ってくれるのも◎
どちらのパックも、放置時間をしっかり守り、長く置き過ぎないようにしましょう。
だいたい１０分から、長くて１５分までに。
長くパックし過ぎると、パックから潤い・水分が蒸発していき、肌が乾燥してしまうので要注意！
パック後は、フタをする役目のクリームや乳液、ジェルなどを忘れずに塗りましょう。
メイクしたまま寝た次の日のケア ニキビ
メイクしたまま寝た次の日って、ニキビなど吹き出物が出やすいですよね。
メイク汚れや皮脂汚れなどが吹き出物の元となりやすいのと、乾燥も引き金の一つ。
乾燥するほど、肌を守るために皮脂がさらに出てしまい、毛穴の詰まり・黒ずみの原因に。
そして、毛穴に汚れが溜まっていくため、炎症を起こしやすくなり、ニキビができやすくなってしまいます。
ひどくなる前に、自分の肌に合うニキビ用の薬を使って、お手製ニキビパッチを作るのがおすすめ。
私が愛用しているのは、クレアラシル。
一番即効性を感じました。
やり方は簡単。
しっかりクレンジング→洗顔→スキンケアを終え、寝る前に、ニキビorニキビができそうな部分に、ニキビ薬を塗って、絆創膏をふんわり貼るだけ！
こうすると、絆創膏で保護されるので寝ている間に、ニキビをかいたり、シーツや枕にすって悪化する心配が軽減します。
そして、ニキビ薬がしっかり浸透してくれるので、翌朝には、ニキビがかなり落ち着いていることが多いです！
詳しいやり方は、こちらをチェック↓
メイクしたまま寝た次の日のケア 洗顔・クレンジング
一番重要なのは、しっかり汚れを落とすこと。
メイクしたまま寝てしまった翌朝は、ササッと洗顔や保湿をすませて、またメイクしてしまうことが多いはず。
つまり、メイクや皮脂の汚れがしっかり落ちきっていない状態です。
朝しっかり落とせなかった分、夜にしっかり汚れを落としましょう。
特に、クレンジングはいつもの倍の時間かけるくらいのつもりで。
アイメイク、リップはポイントメイクリムーバーを使うのが◎
綿棒やコットンを使い、丁寧にしっかり落としましょう。
肌全体は、摩擦にならないよう、クレンジング剤を多めに出し、ゆっくり優しくなでるようになじませます。
いつもよりザラつきが気になったとしても、ゴシゴシこするのは絶対NG！
中指と薬指を中心に、やさしく回転させながら、メイクをじっくり落としましょう。
ぬるま湯で徐々になじませる、乳化も入念に！
洗顔でも、やさしくかつしっかり落とすのが大切。
刺激にならないように、たっぷりの泡で顔全体を包み込むように洗いましょう。
髪の生え際など、泡の洗い残しには要注意！
落とすケアで大切なのは、普段のケアを丁寧にすること。
ザラつきやくすみが気になるからといって、スクラブや泥パックなど、強いケアをするのは逆効果。
肌が弱っている時に、無理矢理角質をはぎとってしまうのは、より肌を乾燥させたり、余分な皮脂を分泌させることに繋がります。
メイクしたまま寝てしまい、ダメージを受けている不安定な肌を傷めつけるような、過剰なケアは控えましょう。
スクラブや泥パックなど、肌のターンオーバーを促す、攻めのケアは、しばらくたって落ち着いてからやるのが得策です。
化粧したまま寝た次の日の化粧
メイクしたまま寝てしまった次の日は、肌への負担を軽減させるために、いつもより控えめメイクにするのがおすすめ。
特に気を付けたいのはベースメイク。
肌コンディションが悪い状態で、
下地＋リキッドファンデ＋コンシーラー＋フェイスパウダー＋ハイライト…
など、重ね過ぎると、メイクが崩れやすくなります。
できれば、BBクリームやCCクリームなど、１つですむようなベースメイクコスメを使うのが安心です。
隠したい吹き出物や、肌トラブルがある場合は、優しくパウダーファンデを重ねるのが◎
リキッドファンデは肌にベタッとつく上に、油分が刺激になりやすいですが、
パウダーファンデはパウダーが肌表面にのるだけなので、負担は軽減できます。
より肌をいたわるなら、肌にやさしいミネラル系のファンデーションを使うこと。
ミネラルファンデーションについては、こちらをチェック↓
その他は、
・ハイライトやチークはお休みする
・保湿力高めのピンク/赤系リップを使い血色感を補う
・アイメイクも控えめにし、アイブロウをいつもよりハッキリかいてメリハリを出す
など、うまく調整し、全体的にいつもよりナチュラルメイクにして、できるだけ肌を休ませましょう。
メイクしたまま寝た次の日が休みだったときのケア
メイクしたまま寝た次の日が休みだったときや、朝早く目が覚めて時間があるときは、朝のうちに肌を回復させるケアをしておきましょう。
時間があるときは、お風呂に入り、丁寧にクレンジング＋洗顔します。
そして、湯船につかり、毛穴をひらかせ汚れを浮かせましょう。
５分程度は湯船につかると、ゴワついた肌も徐々にやわらかくなっていきます。
フェイスオイルを持っている場合は、湯船でオイルケアがおすすめ。
フェイスオイルを１~２滴出し、湯船につかりながら濡れた肌に、やさしくくるくるなじませます。
フェイスオイルで軽く顔全体をマッサージしていくと、肌のザラつきや不要な角栓がするんと取れます。
お風呂から出る前に、ぬるま湯でやさしく顔を洗い流しましょう。
お風呂から上がったら、パックをして、しっかり水分を補給。
パックを指定時間置いたら、クリームなどを塗り潤いにフタをしてケア完了！
休みの日であれば、１日すっぴんで過ごすと、肌は回復していきますよ。
まとめ
メイクしたまま寝てしまうと、かなり焦りますよね。
毛穴の黒ずみ・角栓、ニキビや吹き出物など肌トラブルが起きやすくなり、肌の老化を早めることも。
メイクしたまま寝た次の日にするスキンケア次第で、肌の運命が変わります。
ただ落ち込んでおしまいではなく、肌ダメージを挽回させるために、しっかり行動に移しましょう。
ポイントは、シンプルなこと。
・肌のバランスを整えるために、パックで水分をしっかり補給
・ニキビは早めにケア
・翌日のメイクは肌にやさしいコスメを使うorナチュラルメイクにする
スペシャルケアと言われるような、美容成分たっぷりなパックや、角質除去のためのスクラブなどは、肌が元気を取り戻してから。
弱りきった肌に、過剰な栄養も、不要なものを除去するようなケアも刺激になるだけ。
肌がダメージを受けた状態だからこそ、いつものケアをより丁寧にして肌をいたわってくださいね。
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